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食事日記3/2(木)

今朝の体重 39.3(前日比+0.6)

昨日のメニュー

朝 エンシュア寒天1缶分、コーヒー1杯

昼 エンシュア寒天1缶分、コーヒー1杯

夕 エンシュア1缶、いろはす炭酸500ミリリットル

間 シフォンケーキ一人分、ココア1杯

運動

なし

コメント

昨日はシフォンケーキ食べたら、+0.6…。まぁ、シフォンケーキのせいだけではないでしょうが^_^;

これくらいの体重が丁度良いと言い聞かすやはり38キロ台はだめだぁ。39はキープしないと(´`:)

でも増えたら凄い罪悪感が襲ってくるんだぁ…(T^T)

自分をしっかり持たないと!!!病気との闘いだょ(_ )!!